Calculadora BMR Harris-Benedict 1919
El metabolismo basal es la energía que el cuerpo gasta en reposo completo para mantener sistemas esenciales: respiración, circulación, reparación celular y regulación de la temperatura.
Ejecutar — gratis
Las ecuaciones Harris-Benedict originales, publicadas por J. Arthur Harris y Francis G. Benedict en 1919, siguen siendo las fórmulas clásicas de forma cerrada que se enseñan en la historia de la nutrición y se usan cuando un temario o un artículo exige explícitamente los coeficientes de 1919 en lugar de revisiones posteriores. Esta calculadora aplica esas ecuaciones lineales originales específicas por sexo sobre peso en kilogramos, estatura en centímetros y edad en años, devuelve el BMR en kilocalorías por día y rechaza mediciones no positivas para que datos demográficos inválidos no produzcan un piso energético falso. Úsela para comparar métodos históricos, claves de respuesta de clase que citen 1919 o cualquier flujo que deba coincidir con los números del artículo original y no con la revisión de Roza y Shizgal de 1984. La herramienta gratuita del navegador y la API de pago comparten una función isomorfa pura, de modo que comprobaciones manuales y pipelines automatizados coinciden siempre en las mismas entradas.
Cómo usarla
Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.
Revise sus datos
Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.
Repita el cálculo o automatícelo
Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.
Qué puede hacer con ella
Obtenga una respuesta ahora
Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.
Compare escenarios
Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.
Automatice el trabajo repetido
Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la ecuación Harris-Benedict original de 1919?
Es el par clásico de fórmulas lineales específicas por sexo publicadas por Harris y Benedict en 1919. Estiman el metabolismo basal en kcal/día a partir de peso (kg), estatura (cm) y edad (años) con los coeficientes originales, no con la revisión de Roza y Shizgal de 1984.
¿En qué se diferencia de la calculadora Harris-Benedict revisada?
Esta capacidad usa los coeficientes originales de 1919. La calculadora revisada (Roza y Shizgal, 1984) usa constantes distintas y produce valores BMR diferentes para el mismo peso, estatura, edad y sexo. Elija la ecuación que exija su temario o protocolo.
¿Qué unidades debe usar?
Peso en kilogramos, estatura en centímetros y edad en años. Convierta primero las medidas imperiales; los coeficientes publicados asumen entradas métricas.
¿Qué ocurre si el peso, la estatura o la edad son cero o negativos?
La petición falla con invalid_input. Las mediciones no positivas se rechazan porque no son descriptores corporales válidos para este modelo de BMR.
¿Cuánto cuesta?
La herramienta del navegador es gratuita y se ejecuta en local. Las peticiones API usan saldo prepago KIT a $0.002 por elemento correcto; la entrada inválida no se cobra.
Para desarrolladores — acceso por API
Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.
Endpoint de API
¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.
Llámela desde su stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919 \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"weight": 80,
"height": 180,
"age": 30,
"sex": "male"
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"weight": 80,
"height": 180,
"age": 30,
"sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"weight":80,"height":180,"age":30,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bmr-harris-benedict-1919", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Ejemplo de solicitud
{
"weight": 80,
"height": 180,
"age": 30,
"sex": "male"
}Ejemplo de respuesta
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.bmr_harris_benedict_1919",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.
Precio
Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.
Errores
| HTTP | Código | Significado |
|---|---|---|
401 | unauthorized | API key ausente o inválida. |
402 | insufficient_balance | El saldo no cubre el precio de la tarea. |
404 | unknown_type | El tipo de tarea no existe. |
429 | rate_limited | Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear. |