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Calculadora NEAT

La termogénesis de actividad no ejercicio, o NEAT, es la energía que usted quema fuera de los entrenamientos formales: caminar entre habitaciones, permanecer de pie, moverse de forma espontánea, desplazarse a pie y cualquier otro paso incidental que nunca aparece en el registro del gimnasio.

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Ejecutar — gratis Cómo funciona y API

Úselo desde WebAPIEmailTelegramApp pronto

Para muchas personas el NEAT es la porción controlable más grande del gasto energético diario después del metabolismo basal, de modo que subestimarlo sabotea en silencio los objetivos calóricos, los planes de superávit o déficit y el seguimiento del progreso. Esta capacidad estima ese NEAT ligado a la marcha a partir de dos cifras que usted ya tiene—pasos diarios y peso corporal—mediante una fórmula transparente y determinista. La longitud de zancada opcional afina la distancia; si se omite, se usa una longitud de paso típica de adulto. No hay caja negra de monitores de actividad, ni API de nutrición de terceros, ni ajustes ocultos. Los resultados son aritmética pura sobre números finitos, idénticos en el ejecutor gratuito del navegador y en la API de pago, de modo que planes de comidas, notas de investigación, productos de bienestar y canales por lotes pueden compartir una sola definición auditable de termogénesis basada en pasos.

Cómo usarla

Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.

Revise sus datos

Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.

Repita el cálculo o automatícelo

Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.

Qué puede hacer con ella

Obtenga una respuesta ahora

Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.

Compare escenarios

Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.

Automatice el trabajo repetido

Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo uso esta capacidad?

Complete los campos de arriba y ejecútela en esta página. El formulario señala cualquier dato que deba corregir.

Para desarrolladores — acceso por API

Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.

Endpoint de API

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy

¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.

Llámela desde su stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"steps":10000,"weight_kg":70}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "steps": 10000,
    "weight_kg": 70
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "steps": 10000,
    "weight_kg": 70
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"steps":10000,"weight_kg":70}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"steps":10000,"weight_kg":70}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/neat-energy", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Ejemplo de solicitud

{
  "steps": 10000,
  "weight_kg": 70
}

Ejemplo de respuesta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.neat_energy",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.

Precio

Por solicitud$0.002

Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.

Errores

HTTP	Código	Significado
`401`	`unauthorized`	API key ausente o inválida.
`402`	`insufficient_balance`	El saldo no cubre el precio de la tarea.
`404`	`unknown_type`	El tipo de tarea no existe.
`429`	`rate_limited`	Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear.

Ver la documentación completa del KIT →