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Calculadora VO2 max desde tiempo de 5 km

Una carrera de cinco kilómetros en ruta o pista es uno de los esfuerzos de resistencia más habituales que registran los corredores, y el tiempo de llegada codifica la velocidad media sobre cinco mil metros fijos.

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Ejecutar — gratis Cómo funciona y API

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Esta capacidad convierte ese tiempo de meta en un consumo máximo de oxígeno estimado mediante una regresión de velocidad publicada: el coste de oxígeno al ritmo de carrera a partir de un cuadrático en metros por minuto, dividido por la fracción de VO2 max sostenible durante la duración de la prueba. Entrenadores, docentes de educación física y aplicaciones de entrenamiento obtienen una cifra estructurada de VO2 max en mililitros por kilogramo por minuto sin carro metabólico ni cinta de frecuencia cardiaca. El camino es aritmética pura, sin red ni semilla aleatoria, de modo que correctores de deberes, SaaS de coaching y clientes de API prepago ven el mismo JSON para las mismas entradas. El tiempo ausente, los valores no finitos y los tiempos de meta no positivos se rechazan como entrada inválida, porque una duración nula o negativa no describe una carrera de cinco kilómetros completada. El widget del navegador se ejecuta gratis en su dispositivo; la API prepago cobra $0.002 por ítem correcto cuando servidores y SDK necesitan el mismo contrato.

Cómo usarla

Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.

Revise sus datos

Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.

Repita el cálculo o automatícelo

Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.

Qué puede hacer con ella

Obtenga una respuesta ahora

Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.

Compare escenarios

Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.

Automatice el trabajo repetido

Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.

Preguntas frecuentes

¿Cómo uso esta capacidad?

Complete los campos de arriba y ejecútela en esta página. El formulario señala cualquier dato que deba corregir.

Para desarrolladores — acceso por API

Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.

Endpoint de API

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race

¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.

Llámela desde su stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"time_seconds":1500}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "time_seconds": 1500
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "time_seconds": 1500
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"time_seconds":1500}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"time_seconds":1500}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Ejemplo de solicitud

{
  "time_seconds": 1500
}

Ejemplo de respuesta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vo2max_5k_race",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.

Precio

Por solicitud$0.002

Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.

Errores

HTTP	Código	Significado
`401`	`unauthorized`	API key ausente o inválida.
`402`	`insufficient_balance`	El saldo no cubre el precio de la tarea.
`404`	`unknown_type`	El tipo de tarea no existe.
`429`	`rate_limited`	Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear.

Ver la documentación completa del KIT →