ForHosting KIT · 開発者向けツール

減量期カロリー計算

この減量期カロリー計算機は、1日の維持エネルギー（しばしば TDEE と呼ばれます）と選んだ赤字パーセンテージを、減量期向けのはっきりした摂取目標に変換します。体重目標と日数から赤字を導く代わりに、維持に対する相対的なカット（一般的には維持の10〜25パーセント）を選び、エンジンがその分数を維持カロリーに掛けて、絶対的な1日赤字と目指すべき残りのカロリーの両方を求めます。例えば、2500カロリーの維持に20パーセントの赤字を掛けると、1日赤字は500カロリー、減量期目標は2000カロリー、週間赤字は3500キロカロリーになります。演算は完全に決定的な有限数学で、ネットワーク呼び出しもサンプリングも日付依存の近道もありません。体づくりの計画やコーチング用ワークシートにはブラウザで無料でお使いいただけます。フィットネス製品、オンボーディング、CI フィクスチャで再現可能な減量期目標が必要な場合は、成功リクエストごとに $0.002 で API を呼び出してください。

● Beta無料・ブラウザ内で実行

無料で実行 API仕様を見る

ご利用方法ウェブAPIメールTelegramアプリ近日

使い方

上のフォームに値を入力してください。計算前に内容を確認し、同じページに結果を表示します。

入力内容の確認

各項目のラベルと単位に従って入力してください。不足や範囲外の値がある場合は、修正する項目をページ上で示します。

再計算または自動化

個別の確認にはWebツールを、同じ機能を自動処理に組み込む場合はAPIを使用できます。

活用例

今すぐ結果を確認

値を入力するだけで、表計算やスクリプトを用意せずに結果を確認できます。

条件を比較

値を1つずつ変えて再計算し、結果に影響する要素を確認できます。

繰り返し処理を自動化

同じ計算を製品やワークフローで繰り返す場合はAPIを利用できます。

よくある質問

この機能はどう使いますか？

上の項目を入力して、このページで実行します。修正が必要な入力はフォームで示されます。

開発者向け — APIアクセス

このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。

エンドポイント

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories

Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。

お使いのスタックから呼び出す

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"maintenance_calories":2500,"deficit_percent":20}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "maintenance_calories": 2500,
    "deficit_percent": 20
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "maintenance_calories": 2500,
    "deficit_percent": 20
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"maintenance_calories":2500,"deficit_percent":20}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"maintenance_calories":2500,"deficit_percent":20}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/cutting-calories", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

リクエスト例

{
  "maintenance_calories": 2500,
  "deficit_percent": 20
}

レスポンス例

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.cutting_calories",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。

料金

1リクエストあたり$0.002

単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。

制限

`max_maintenance_kcal`	20000
`max_deficit_percent`	100

エラー

HTTP	コード	意味
`401`	`unauthorized`	APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。
`402`	`insufficient_balance`	残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。
`404`	`unknown_type`	指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。
`429`	`rate_limited`	リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。

KITの完全なドキュメントを見る →