Programme de réapplication de la crème solaire

Cette capacité fait ce calcul pour vous : indiquez l'heure de votre première application, l'intervalle de réapplication en heures et la durée totale d'exposition, et elle renvoie le programme complet — l'application initiale plus chaque réapplication avec son heure exacte, y compris le passage au jour suivant si votre exposition dépasse minuit. C'est un calcul purement déterministe : mêmes données, même programme, à chaque fois, sans compte, sans stockage et sans approximation. Utilisez-la gratuitement sur cette page, ou appelez l'API pour $0.002 par requête afin d'intégrer des rappels dans votre propre application.

Pourquoi le moment de la réapplication est important

La crème solaire ne dure pas toute la journée. Les filtres UV se dégradent à la lumière du soleil, et le film protecteur sur votre peau est physiquement éliminé par la transpiration, l'eau, le séchage à la serviette et le simple contact avec les vêtements. C'est pourquoi toutes les grandes associations de dermatologie recommandent de réappliquer au moins toutes les deux heures pendant une exposition continue, et immédiatement après une baignade ou une forte transpiration, quel que soit le SPF indiqué sur l'étiquette. Une seule application le matin à 8h00 n'offre guère de protection réelle à l'heure du déjeuner. Le problème, c'est que la recommandation s'exprime en intervalle, alors que l'on vit à l'heure de la montre : savoir qu'il faut réappliquer « toutes les deux heures » ne vous dit pas si cela signifie 11h15 ou 11h40 après un début tardif et une baignade. Se tromper d'un intervalle laisse silencieusement une heure de peau sans protection. Un programme de réapplication de crème solaire précis transforme la règle d'intervalle en horaires concrets que vous pouvez régler comme alarmes sur votre téléphone, ce qui fait la différence entre une règle que vous retenez vaguement et une habitude que vous suivez réellement pendant une longue journée en plein air.

Comment le programme est calculé

L'algorithme est volontairement simple et transparent. Vous fournissez trois valeurs : l'heure de début de la première application au format 24 heures HH:MM, l'intervalle de réapplication en heures et la durée totale d'exposition en heures. En interne, tout est converti en minutes depuis minuit, l'intervalle est ajouté de façon répétée au point de départ, et chaque étape qui tombe dans la fenêtre d'exposition devient une réapplication — y compris celle qui tombe exactement à la fin de la fenêtre. Les horaires qui dépassent minuit basculent au jour suivant et portent un numéro de jour, de sorte qu'un départ à 22h00 avec une durée de six heures produit des horaires tôt le matin du jour deux plutôt que des heures impossibles. L'intervalle et la durée doivent tous deux être des nombres positifs ; un intervalle nul ou négatif est rejeté avec une erreur d'entrée invalide claire au lieu de produire un programme infini ou vide. Il n'y a aucune dépendance à l'horloge : le résultat dépend uniquement de vos données, ce qui le rend reproductible et sûr à mettre en cache, à auditer ou à régénérer.

Choisir le bon intervalle

L'intervalle que vous indiquez doit refléter ce que vous faites réellement, et pas seulement l'étiquette du flacon. La référence standard est de deux heures d'exposition continue, ce qui convient à une journée normale en plein air avec une activité modérée. Réduisez-le à une heure ou quatre-vingts minutes — exprimés en heures décimales — lorsque vous entrez et sortez de l'eau, transpirez abondamment ou vous séchez régulièrement à la serviette, car chacune de ces actions élimine physiquement le film protecteur. Les formules résistantes à l'eau prolongent la durée de vie du film sous l'eau, généralement jusqu'à quarante ou quatre-vingts minutes de natation, mais elles ne changent pas la règle de réapplication ensuite. Si votre journée mélange les activités, lancez le calcul une fois par phase : un programme de deux heures pour la promenade du matin, un intervalle plus court pour la séance de piscine, et retour à la normale pour l'après-midi. Gardez à l'esprit qu'aucun programme ne remplace l'utilisation d'une quantité suffisante de produit — environ un verre à liqueur pour le corps — ni l'ombre pendant les heures de UV les plus intenses. Le programme vous dit quand ; la quantité et le SPF assurent toujours la protection.