ForHosting KIT · Strumenti per sviluppatori

Massa grassa Parrillo 9 pliche

Massa grassa Parrillo 9 pliche: inserisci i dati e visualizza un risultato chiaro in questa pagina. Gratis per controlli singoli; API da $0.002.

● BetaGratis · nel tuo browser

Esegui gratis nel browser Vedi l'API

Usalo da WebAPIEmailTelegramApp presto

Come si usa

Inserisci i dati nel modulo qui sopra. Lo strumento li controlla prima del calcolo e mostra il risultato nella stessa pagina.

Controlla i dati

Segui le etichette e le unità indicate per ogni campo. Se manca qualcosa o un valore non è ammesso, la pagina indica cosa correggere.

Ripeti il calcolo o automatizzalo

Usa lo strumento web per controlli singoli e l’API quando vuoi integrare la stessa capacità in un flusso automatizzato.

Casi d'uso

Ottieni subito una risposta

Inserisci una serie di valori e visualizza il risultato senza preparare un foglio di calcolo o uno script.

Confronta gli scenari

Modifica un valore alla volta e ripeti il calcolo per capire cosa cambia il risultato.

Automatizza le attività ripetute

Usa l’API quando lo stesso calcolo deve essere eseguito nel tuo prodotto o flusso.

Domande frequenti

Qual è la formula di massa grassa Parrillo a 9 siti?

Sommi le nove pliche in millimetri (petto, addome, coscia, bicipite, tricipite, sottoscapolare, soprailiare, zona lombare, polpaccio), moltiplichi per 27 e divida per il peso corporeo in libbre: body_fat_percent = (27 × sum_mm) / weight_lb.

Uomini e donne usano equazioni Parrillo diverse?

No. Il metodo classico di Parrillo usa un’unica equazione per tutti e non include l’età. Altri metodi (Jackson-Pollock, US Navy) si ramificano per sesso o età; questo endpoint no.

Quali unità servono per gli input?

Le pliche devono essere in millimetri e il peso in libbre (lb). Converta prima i chilogrammi in libbre se necessario (moltiplichi kg per circa 2.2046). Valori assenti o non positivi restituiscono invalid_input.

Quanto è accurato il metodo Parrillo?

È una stima sul campo della distribuzione del grasso sottocutaneo. L’accuratezza dipende dall’abilità col plicometro, dal posizionamento dei siti e dall’idratazione. Non è una diagnosi medica ed è ideale per un monitoraggio coerente con lo stesso valutatore e protocollo.

Quanto costa il calcolatore di massa grassa Parrillo?

Lo strumento nel browser è gratuito. Le richieste API usano il saldo prepagato KIT a $0.002 per chiamata riuscita; l’input non valido non viene addebitato.

Per sviluppatori — accesso via API

Tutto quello che vedi in questa pagina è disponibile anche via API. Questa sezione è per i team che vogliono integrarlo nei propri sistemi; chi non ne ha bisogno può semplicemente usare lo strumento qui sopra.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo

Autenticazione con Bearer token: un POST mette in coda l'attività e il risultato arriva via webhook o link firmato.

Chiamala dal tuo stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Esempio di richiesta

{
  "chest_mm": 8,
  "abdomen_mm": 20,
  "thigh_mm": 14,
  "biceps_mm": 6,
  "triceps_mm": 10,
  "subscapular_mm": 14,
  "suprailiac_mm": 16,
  "lower_back_mm": 18,
  "calf_mm": 8,
  "weight_lb": 175
}

Esempio di risposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bodyfat_parrillo",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L'API è asincrona: ricevi subito un task_id e puoi fare polling fino a 1 richiesta al secondo.

Prezzi

per richiesta$0.002

Prezzo pubblicato, senza token né crediti. Se l'attività fallisce, non paghi.

Errori

HTTP	Codice	Significato
`401`	`unauthorized`	Chiave API mancante o non valida: controlla l'header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Credito esaurito: ricarica per continuare a eseguire attività.
`404`	`unknown_type`	Tipo di attività sconosciuto: controlla il campo type della richiesta.
`429`	`rate_limited`	Troppe richieste in poco tempo: rallenta e riprova tra qualche secondo.

Leggi la documentazione completa del KIT →