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Calculateur du ratio de récupération cardiaque

Le ratio de récupération cardiaque compare votre fréquence maximale pendant l’effort à une fréquence mesurée plus tard pendant la récupération.

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Saisissez les deux valeurs en battements par minute : le calculateur divise la valeur maximale par celle de récupération. Ce résultat offre un moyen compact et reproductible de comparer des paires de mesures issues du même protocole. Il ne permet pas de diagnostiquer la condition physique, une maladie ou la santé cardiovasculaire, car le délai, l’activité, les médicaments, la température, la posture et la méthode de mesure influencent les valeurs.

Comment l’utiliser

Saisissez vos données dans le formulaire ci-dessus. L’outil les vérifie avant le calcul et affiche le résultat sur la même page.

Vérifiez vos données

Suivez les libellés et les unités de chaque champ. Si une valeur manque ou sort de la plage autorisée, la page indique quoi corriger.

Relancez le calcul ou automatisez-le

Utilisez l’outil web pour les vérifications ponctuelles et l’API pour intégrer la même capacité à un flux automatisé.

Cas d’usage

Obtenez une réponse maintenant

Saisissez un jeu de valeurs et consultez le résultat sans créer de feuille de calcul ni de script.

Comparez des scénarios

Modifiez une valeur à la fois et relancez le calcul pour voir ce qui influence le résultat.

Automatisez les tâches répétées

Utilisez l’API lorsque le même calcul doit s’exécuter dans votre produit ou votre flux.

Questions fréquentes

Quelle formule le calculateur applique-t-il ?

Il divise la fréquence cardiaque maximale par celle de récupération et arrondit le ratio à six décimales.

Quelles unités faut-il saisir ?

Saisissez les deux mesures en battements par minute. Les unités s’annulant lors de la division, le ratio obtenu est sans unité.

S’agit-il de la récupération cardiaque en bpm ?

Non. Une différence de récupération soustrait la mesure ultérieure du maximum, tandis que cette capacité divise le maximum par la mesure ultérieure.

Un ratio plus élevé indique-t-il toujours une meilleure forme ?

Non. Le délai, le protocole, la posture, les médicaments, l’environnement et la qualité de mesure influencent les valeurs ; ce ratio ne constitue pas à lui seul une interprétation clinique.

Que se passe-t-il si une mesure obligatoire manque ?

La requête renvoie une erreur invalid_input qui identifie le champ obligatoire manquant au lieu de produire un résultat.

Quel est le prix d’un calcul par API ?

Chaque requête API réussie coûte $0.002 ; le même calcul déterministe est également disponible dans le navigateur.

Pour les développeurs — accès API

Tout sur cette page est disponible par programmation. Cette section s'adresse aux équipes qui veulent l'intégrer à leurs systèmes ; les autres peuvent simplement utiliser l'outil ci-dessus.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio

Authentification par jeton Bearer : un seul POST met la tâche en file d’attente, et le résultat vous parvient par webhook ou lien signé.

Appeler depuis votre stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"peak_heart_rate":180,"recovery_heart_rate":120}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "peak_heart_rate": 180,
    "recovery_heart_rate": 120
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "peak_heart_rate": 180,
    "recovery_heart_rate": 120
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"peak_heart_rate":180,"recovery_heart_rate":120}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"peak_heart_rate":180,"recovery_heart_rate":120}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/heart-rate-recovery-ratio", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Exemple de requête

{
  "peak_heart_rate": 180,
  "recovery_heart_rate": 120
}

Exemple de réponse

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.heart_rate_recovery_ratio",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L’API est asynchrone : chaque appel renvoie un task_id immédiatement, puis vous interrogez l’état à raison d’une requête par seconde.

Tarifs

par requête$0.002

Le prix est publié, sans tokens ni crédits. Une tâche qui échoue n’est pas facturée.

Erreurs

HTTP	Code	Signification
`401`	`unauthorized`	Clé API absente ou invalide : vérifiez l’en-tête Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Solde insuffisant : rechargez votre compte pour lancer cette tâche.
`404`	`unknown_type`	Type de tâche inconnu : vérifiez le champ type de votre requête.
`429`	`rate_limited`	Trop de requêtes : ralentissez la cadence, puis réessayez.

Consulter la documentation complète du KIT →