ForHosting KIT · أدوات المطورين

حاسبة دقائق MET الأسبوعية

تقيس دقائق MET مقدار النشاط البدني الذي يراكمه الشخص في أسبوع واحد من خلال الجمع بين الشدة ومدة الجلسة وعدد مرات التدريب.

● Betaمجاني · داخل متصفحك
استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

يكافئ MET واحد تقريبًا تكلفة الطاقة للجلوس الهادئ؛ وبضرب تلك الشدة في الدقائق لكل جلسة وفي الجلسات الأسبوعية ينتج مؤشر حجم واحد يُستخدم في إرشادات التمرين وبروتوكولات البحث ولوحات التدريب. تقبل حاسبة دقائق MET الأسبوعية هذه ثلاثة أرقام موجبة — شدة MET، والمدة بالدقائق، والتكرار الأسبوعي — وتعيد دقائق MET وساعات MET في الأسبوع، وتصنف الشدة إلى خفيفة أو متوسطة أو قوية، وتضع الحجم الكلي في نطاق تقريبي موجه بأسلوب ACSM. يشترك عنصر المتصفح المجاني وواجهة API في دالة نقية حتمية بلا استدعاءات شبكة ولا بذور عشوائية ولا اعتماد على الساعة، بحيث لا تختلف أوراق التدريب ومفاتيح القاعة والسجلات الآلية على المدخلات الثلاثة نفسها.

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

كيف أستخدم هذه الإمكانية؟

أكمل الحقول أعلاه وشغّلها في هذه الصفحة. يوضح النموذج أي بيانات تحتاج إلى تصحيح.

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/met-minutes

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/met-minutes \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"met":5,"duration":30,"frequency":5}'
{
  "met": 5,
  "duration": 30,
  "frequency": 5
}
{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.met_minutes",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

HTTPالرمزالمعنى
401unauthorizedمفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
402insufficient_balanceرصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
404unknown_typeنوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
429rate_limitedتجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←