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Limite diário de sódio

A maioria sabe que o sal deve ser limitado, mas poucas pessoas conseguem indicar um teto pessoal de sódio diário em miligramas ou traduzir esse número em colheres de chá de sal de mesa.

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Tabelas de saúde pública definem limites superiores por idade; a orientação em hipertensão costuma apertar ainda mais o mesmo valor; e os rótulos nutricionais informam sódio, não sal, de modo que é necessária uma conversão antes de comprar ou cozinhar. Esta calculadora de limite diário de sódio aceita a idade e, opcionalmente, indicadores de hipertensão e de diretriz, aplica um teto por faixa etária no estilo do Institute of Medicine com limites opcionais WHO ou ideal, e converte os miligramas de sódio resultantes em gramas de sal de mesa pela razão de pesos moleculares sódio para cloreto de sódio. O mesmo módulo JavaScript puro alimenta o widget gratuito do navegador e a API pré-paga, para que planejadores de refeições, aplicativos de coaching e verificações escolares nunca discordem da aritmética. Idade ausente ou entradas não finitas falham com invalid_input e não são cobradas. Os resultados são estimativas educativas e não substituem aconselhamento médico em doença renal, insuficiência cardíaca ou restrições de sódio prescritas por um clínico.

Como usar

Insira os dados no formulário acima. A ferramenta os verifica antes de calcular e mostra o resultado na mesma página.

Confira os dados

Use os rótulos e as unidades indicados em cada campo. Se algo estiver ausente ou fora do intervalo permitido, a página mostra o que corrigir.

Repita o cálculo ou automatize

Use a ferramenta web para verificações individuais e a API quando precisar da mesma capacidade em um fluxo automatizado.

Casos de uso

Obtenha uma resposta agora

Insira um conjunto de valores e veja o resultado sem montar uma planilha ou um script.

Compare cenários

Altere um valor por vez e repita o cálculo para entender o que muda o resultado.

Automatize tarefas repetidas

Use a API quando precisar executar o mesmo cálculo dentro do seu produto ou fluxo.

Perguntas frequentes

Como o limite diário de sódio é calculado?

A idade escolhe uma faixa de limite superior (1500–2300 mg). A diretriz opcional who ou ideal limita a 2000 ou 1500 mg. Hypertension true também limita a 1500 mg. Os gramas de sal usam pesos moleculares de NaCl: salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000).

Quais campos são obrigatórios?

Somente age (anos inteiros 1–120) é obrigatório. Hypertension tem padrão false; guideline tem padrão standard. Idade ausente devolve invalid_input e não é cobrada.

Como converter miligramas de sódio em gramas de sal de mesa?

O sal de mesa é NaCl. Com pesos atômicos Na 22.99 e NaCl 58.44, salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000). A API também devolve salt_mg para a mesma conversão.

Isso substitui aconselhamento médico?

Não. Os resultados são estimativas educativas a partir de tabelas de estilo público. Pessoas com doença renal, insuficiência cardíaca, gravidez ou limites prescritos por um clínico devem seguir orientação profissional, não apenas esta calculadora.

Quanto custa a calculadora de limite diário de sódio?

A ferramenta do navegador é gratuita. Pedidos API usam saldo KIT pré-pago a US$ 0,002 por chamada bem-sucedida; entrada inválida não é cobrada.

Para desenvolvedores — acesso via API

Tudo nesta página está disponível via API. Esta seção é para equipes que querem integrar a ferramenta aos próprios sistemas; quem não precisa disso pode simplesmente usar a ferramenta acima.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit

Autenticação por token Bearer. Um único POST coloca a tarefa na fila; o resultado chega por webhook ou link assinado.

Chame do seu código

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"age":40}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "age": 40
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "age": 40
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"age":40}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"age":40}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Exemplo de requisição

{
  "age": 40
}

Exemplo de resposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.sodium_limit",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

A API é assíncrona: cada chamada devolve um task_id na hora. Se preferir polling, consulte o status a até 1 requisição por segundo.

Preço

por chamadaUS$ 0,002

Preço publicado, sem tokens nem créditos escondidos. Tarefa que falha não é cobrada.

Erros

HTTP	Código	O que significa
`401`	`unauthorized`	Token ausente ou inválido. Confira o header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Saldo insuficiente para esta tarefa. Faça uma recarga e tente de novo.
`404`	`unknown_type`	Esse tipo de tarefa não existe. Confira o campo type no catálogo.
`429`	`rate_limited`	Muitas requisições em pouco tempo. Espere um instante e tente de novo.

Ver a documentação completa do KIT →