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Limite giornaliero di sodio

La maggior parte delle persone sa che il sale va limitato, ma poche sanno indicare un tetto personale di sodio giornaliero in milligrammi o tradurlo in cucchiaini di sale da cucina.

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Le tabelle di sanità pubblica fissano limiti superiori per età; le indicazioni in caso di ipertensione spesso stringono ulteriormente lo stesso numero; e le etichette nutrizionali riportano il sodio, non il sale, quindi serve una conversione prima di fare la spesa o cucinare. Questo calcolatore del limite giornaliero di sodio accetta l'età e, in opzione, flag di ipertensione e di linea guida, applica un tetto per fascia d'età in stile Institute of Medicine con limiti opzionali WHO o ideal, e converte i milligrammi di sodio risultanti in grammi di sale da cucina mediante il rapporto dei pesi molecolari sodio su cloruro di sodio. Lo stesso modulo JavaScript puro alimenta il widget gratuito del browser e l'API prepagata, così pianificatori di pasti, app di coaching e verifiche scolastiche non divergono sull'aritmetica. Età assente o valori non finiti falliscono con invalid_input e non vengono addebitati. I risultati sono stime educative e non sostituiscono il parere medico in caso di malattia renale, scompenso cardiaco o restrizioni di sodio prescritte da un clinico.

Come si usa

Inserisci i dati nel modulo qui sopra. Lo strumento li controlla prima del calcolo e mostra il risultato nella stessa pagina.

Controlla i dati

Segui le etichette e le unità indicate per ogni campo. Se manca qualcosa o un valore non è ammesso, la pagina indica cosa correggere.

Ripeti il calcolo o automatizzalo

Usa lo strumento web per controlli singoli e l’API quando vuoi integrare la stessa capacità in un flusso automatizzato.

Casi d'uso

Ottieni subito una risposta

Inserisci una serie di valori e visualizza il risultato senza preparare un foglio di calcolo o uno script.

Confronta gli scenari

Modifica un valore alla volta e ripeti il calcolo per capire cosa cambia il risultato.

Automatizza le attività ripetute

Usa l’API quando lo stesso calcolo deve essere eseguito nel tuo prodotto o flusso.

Domande frequenti

Come si calcola il limite giornaliero di sodio?

L'età sceglie una fascia di tetto superiore (1500–2300 mg). La linea guida opzionale who o ideal limita a 2000 o 1500 mg. Hypertension true limita anche a 1500 mg. I grammi di sale usano i pesi molecolari NaCl: salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000).

Quali campi sono obbligatori?

Solo age (anni interi 1–120) è obbligatorio. Hypertension ha default false; guideline ha default standard. Età mancante restituisce invalid_input e non viene addebitata.

Come si convertono i milligrammi di sodio in grammi di sale da cucina?

Il sale da cucina è NaCl. Con pesi atomici Na 22.99 e NaCl 58.44, salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000). L'API restituisce anche salt_mg per la stessa conversione.

Sostituisce il parere medico?

No. I risultati sono stime educative da tabelle di stile pubblico. Chi ha malattia renale, scompenso cardiaco, gravidanza o limiti prescritti da un clinico deve seguire l'orientamento professionale, non solo questo calcolatore.

Quanto costa il calcolatore del limite giornaliero di sodio?

Lo strumento nel browser è gratuito. Le richieste API usano il saldo KIT prepagato a $0.002 per chiamata riuscita; l'input non valido non viene addebitato.

Per sviluppatori — accesso via API

Tutto quello che vedi in questa pagina è disponibile anche via API. Questa sezione è per i team che vogliono integrarlo nei propri sistemi; chi non ne ha bisogno può semplicemente usare lo strumento qui sopra.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit

Autenticazione con Bearer token: un POST mette in coda l'attività e il risultato arriva via webhook o link firmato.

Chiamala dal tuo stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"age":40}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "age": 40
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "age": 40
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"age":40}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"age":40}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Esempio di richiesta

{
  "age": 40
}

Esempio di risposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.sodium_limit",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L'API è asincrona: ricevi subito un task_id e puoi fare polling fino a 1 richiesta al secondo.

Prezzi

per richiesta$0.002

Prezzo pubblicato, senza token né crediti. Se l'attività fallisce, non paghi.

Errori

HTTP	Codice	Significato
`401`	`unauthorized`	Chiave API mancante o non valida: controlla l'header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Credito esaurito: ricarica per continuare a eseguire attività.
`404`	`unknown_type`	Tipo di attività sconosciuto: controlla il campo type della richiesta.
`429`	`rate_limited`	Troppe richieste in poco tempo: rallenta e riprova tra qualche secondo.

Leggi la documentazione completa del KIT →