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Calculateur VO2 max beep test

Le test d'aptitude multi-étapes —aussi appelé beep test, bleep test ou course navette de 20 mètres— est un protocole progressif de terrain utilisé dans les écoles, les clubs sportifs et les normes de forme militaire pour estimer la capacité aérobie sans chariot métabolique de laboratoire.

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Les participants courent d'un plot à l'autre sur un parcours de 20 mètres au rythme de bips audio minutés ; l'allure commence à 8.5 kilomètres par heure et augmente d'un demi-kilomètre par heure à chaque palier, tandis que le nombre de navettes requis pour terminer un palier suit un tableau fixe publié. Cette capacité prend le niveau final et la dernière navette (shuttle) accomplie dans ce niveau, applique la régression déterministe VO2 max égale à 3.46 fois parenthèse ouverte level plus shuttle sur parenthèse ouverte level fois 0.4325 plus 7.0045 parenthèse fermée parenthèse fermée plus 12.2, et renvoie un JSON structuré avec la vitesse du palier, le cumul de navettes, la distance parcourue et la consommation maximale d'oxygène estimée en millilitres par kilogramme par minute. Le chemin est de l'arithmétique pure, sans réseau ni graine aléatoire, de sorte que les carnets d'EPS, les applications d'entraînement et les clients d'API prépayée obtiennent des résultats identiques à chaque fois. Les champs manquants, les non-entiers, les niveaux hors de un à vingt et un et les navettes au-delà du décompte standard de ce palier sont rejetés comme entrée invalide et ne sont pas facturés. Le widget du navigateur s'exécute gratuitement sur votre appareil ; l'API prépayée facture $0.002 par élément réussi lorsque serveurs et SDK ont besoin du même contrat.

Comment l’utiliser

Saisissez vos données dans le formulaire ci-dessus. L’outil les vérifie avant le calcul et affiche le résultat sur la même page.

Vérifiez vos données

Suivez les libellés et les unités de chaque champ. Si une valeur manque ou sort de la plage autorisée, la page indique quoi corriger.

Relancez le calcul ou automatisez-le

Utilisez l’outil web pour les vérifications ponctuelles et l’API pour intégrer la même capacité à un flux automatisé.

Cas d’usage

Obtenez une réponse maintenant

Saisissez un jeu de valeurs et consultez le résultat sans créer de feuille de calcul ni de script.

Comparez des scénarios

Modifiez une valeur à la fois et relancez le calcul pour voir ce qui influence le résultat.

Automatisez les tâches répétées

Utilisez l’API lorsque le même calcul doit s’exécuter dans votre produit ou votre flux.

Questions fréquentes

Comment utiliser cette capacité ?

Remplissez les champs ci-dessus et lancez-la sur cette page. Le formulaire signale les données à corriger.

Pour les développeurs — accès API

Tout sur cette page est disponible par programmation. Cette section s'adresse aux équipes qui veulent l'intégrer à leurs systèmes ; les autres peuvent simplement utiliser l'outil ci-dessus.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test

Authentification par jeton Bearer : un seul POST met la tâche en file d’attente, et le résultat vous parvient par webhook ou lien signé.

Appeler depuis votre stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"level":8,"shuttle":5}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "level": 8,
    "shuttle": 5
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "level": 8,
    "shuttle": 5
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"level":8,"shuttle":5}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"level":8,"shuttle":5}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-beep-test", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Exemple de requête

{
  "level": 8,
  "shuttle": 5
}

Exemple de réponse

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vo2max_beep_test",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L’API est asynchrone : chaque appel renvoie un task_id immédiatement, puis vous interrogez l’état à raison d’une requête par seconde.

Tarifs

par requête$0.002

Le prix est publié, sans tokens ni crédits. Une tâche qui échoue n’est pas facturée.

Erreurs

HTTP	Code	Signification
`401`	`unauthorized`	Clé API absente ou invalide : vérifiez l’en-tête Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Solde insuffisant : rechargez votre compte pour lancer cette tâche.
`404`	`unknown_type`	Type de tâche inconnu : vérifiez le champ type de votre requête.
`429`	`rate_limited`	Trop de requêtes : ralentissez la cadence, puis réessayez.

Consulter la documentation complète du KIT →