ForHosting KIT · 開発者向けツール

YMCA3分ステップVO2max計算

このYMCA3分ステップテストVO2max計算機は、標準化された3分間のステッププロトコル後に測定した回復心拍数と生物学的性別から、体重1キログラムあたり1分あたりのミリリットル単位で最大酸素摂取量を推定します。古典的なYMCAフィールドテストは、高さ12インチの台を毎分24ステップで3分間行い、その後1分間の回復脈拍——または1分あたりの拍数に換算した15秒カウント——を記録し、トレッドミルやトラック、代謝カートは不要です。エンジンは固定係数のMcArdle性別別回復心拍数回帰を適用し、決定論的な推定値と正規化された入力を返し、ネットワーク・乱数・現在日付には依存しません。中年の成人が150前後の中程度の回復脈拍で終えた場合、性別によりおおよそ30〜40 mL/kg/minの妥当な範囲に入ることが多いです。個人の追跡や教室デモにはブラウザで無料で使い、コーチングソフト・研究パイプライン・自動ウェルネス報告で再現可能なフィクスチャが必要なときは、成功リクエストあたり$0.002のAPIをご利用ください。

● Beta無料・ブラウザ内で実行

無料で実行 API仕様を見る

ご利用方法ウェブAPIメールTelegramアプリ近日

使い方

上のフォームに値を入力してください。計算前に内容を確認し、同じページに結果を表示します。

入力内容の確認

各項目のラベルと単位に従って入力してください。不足や範囲外の値がある場合は、修正する項目をページ上で示します。

再計算または自動化

個別の確認にはWebツールを、同じ機能を自動処理に組み込む場合はAPIを使用できます。

活用例

今すぐ結果を確認

値を入力するだけで、表計算やスクリプトを用意せずに結果を確認できます。

条件を比較

値を1つずつ変えて再計算し、結果に影響する要素を確認できます。

繰り返し処理を自動化

同じ計算を製品やワークフローで繰り返す場合はAPIを利用できます。

よくある質問

YMCAステップテストVO2max計算機の料金は？

このページではブラウザで無料です。APIでは成功したリクエストが$0.002、無効な入力は課金されません。

このツールはどの式を使いますか？

YMCA3分ステップ回復bpmに適用するMcArdle性別別回復心拍数回帰：male VO2max = 111.33 − 0.42×HR；female VO2max = 65.81 − 0.1847×HR。

回復心拍数が0または負のときどうなりますか？

入力はinvalid_inputで拒否されます。非正の回復率はステップテストVO2max推定では無効です。

bpmの代わりに15秒の脈拍カウントを入れられますか？

はい。recovery_15s（またはcount_15s）を使います。エンジンは式を適用する前に4倍して1分あたりの拍数にします。

これは心肺持久力の医学的診断ですか？

いいえ。公開係数による決定論的なフィールドテスト推定です。段階的運動負荷試験や臨床助言の代わりにはなりません。

開発者向け — APIアクセス

このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。

エンドポイント

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step

Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。

お使いのスタックから呼び出す

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"sex":"male","recovery_hr":150}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "sex": "male",
    "recovery_hr": 150
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "sex": "male",
    "recovery_hr": 150
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"sex":"male","recovery_hr":150}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"sex":"male","recovery_hr":150}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-ymca-step", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

リクエスト例

{
  "sex": "male",
  "recovery_hr": 150
}

レスポンス例

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vo2max_ymca_step",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。

料金

1リクエストあたり$0.002

単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。

エラー

HTTP	コード	意味
`401`	`unauthorized`	APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。
`402`	`insufficient_balance`	残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。
`404`	`unknown_type`	指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。
`429`	`rate_limited`	リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。

KITの完全なドキュメントを見る →