ForHosting KIT · أدوات المطورين

حاسبة نافذة الصيام المتقطع

حاسبة نافذة الصيام المتقطع: أدخل بياناتك وشاهد نتيجة واضحة في الصفحة نفسها. الفحوص الفردية مجانية، والواجهة البرمجية تبدأ من $0.002.

● Betaمجاني · داخل متصفحك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

حالات الاستخدام

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

الأسئلة الشائعة

كيف تُحسب نافذة الأكل؟

eating_start هو first_meal. eating_end هو first_meal زائد ساعات الأكل من نسبة F:E بمعيار 24 ساعة. fasting_start يساوي eating_end؛ وfasting_end يساوي fasting_start زائد ساعات الصيام ويعود إلى first_meal.

ما حقول الإدخال الإلزامية؟

first_meal (HH:MM بنظام 24 ساعة) وfasting_ratio (F:E بأعداد صحيحة موجبة مجموعها 24). تُقبل الأسماء البديلة meal_time وeating_start وfirst_meal_time وratio وprotocol وif_ratio. الإدخال غير الصالح يُرجع invalid_input ولا يُفوتر.

لماذا يجب أن يساوي الصيام زائد الأكل 24 ساعة؟

نمذج هذه الأداة دورة صيام متقطع يومية واحدة. يحافظ F+E=24 على جدول غير ملتبس وحتمي بالكامل لأمثلة golden وعروض SEO. بروتوكولات الأيام المتعددة خارج النطاق.

هل هذه نصيحة طبية حول ما إذا كان ينبغي الصيام؟

لا. تحسب فقط حدود الساعة لنسبة مختارة. لا تقيّم السلامة ولا السعرات ولا الملاءمة السريرية. اطلب إرشادًا مهنيًا عندما تعتمد قرارات طبية على الصيام.

كم تكلفة حاسبة نافذة الصيام المتقطع؟

ودجت المتصفح مجاني. تستخدم استدعاءات API رصيد KIT المدفوع مسبقًا بمقدار $0.002 لكل مهمة ناجحة؛ ولا يُحاسب الإدخال غير الصالح.

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"first_meal":"12:00","fasting_ratio":"16:8"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "first_meal": "12:00",
    "fasting_ratio": "16:8"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "first_meal": "12:00",
    "fasting_ratio": "16:8"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"first_meal":"12:00","fasting_ratio":"16:8"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"first_meal":"12:00","fasting_ratio":"16:8"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/if-eating-window", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "first_meal": "12:00",
  "fasting_ratio": "16:8"
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.if_eating_window",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←